Поняття стресу та шляхи його подолання для здобувачів вищої освіти окреслили шведський психолог Клаас Тувечерн та представник Канадсько – українського проєкту розвитку поліції Джулі Девлін. Онлайн-захід відбувся за сприяння Консультативної місії Європейського Союзу.
Доповідачі охарактеризували види стресу – коротко- та довготривалий, гострий, накопичувальний. Окремо зупинилися на факторах управління стресом взагалі та в умовах війни зокрема. Були наведені інструменти його подолання та техніки, які для цього використовуються – позитивне спілкування, форми глибокого дихання, ментальне повторення тощо.
Після лекції експерти Центру психічного здоров’я та психосоціального супроводу Національного університету «Києво-Могилянська академія» Євген Лікарчук та Олександра Бурлаченко провели для учасників інформативно-тренувальну сесію «Основні навички управління стресом». Здобувачі вищої освіти виконували вправи, які стануть їм у нагоді в майбутній професійній діяльності.
Керівництво Донецького державного університету внутрішніх справ дякує організаторам заходу за можливість отримувати цінний досвід та знання!
