Підвищення рівня стресостійкості, розвиток навичок концентрації уваги у складних стресових ситуаціях, знаходження власних ресурсів у подоланні стресових ситуацій – у Кропивницькому для викладачів факультету підготовки фахівців права, управління та економічної безпеки та факультету підготовки фахівців для підрозділів досудового розслідування провели тренінгове заняття з подолання стресу та нормалізації емоційного стану.
Під керівництвом психологів відділення психологічного забезпечення ВКЗ Тетяни Іванченко та Олександри Харченко учасники та учасниці тренінгу виконали практики «заземлення». Вони навчилися усвідомлювати себе в моменті, керувати гнівом та відновлювати емоційний стан.
Провели практичне заняття з елементами тренінгу «Профілактика та подолання стресу» і у Кривому Розі. Про види стресу, його складові, причини виникнення, методи розпізнавання та способи подолання студентам та студенткам факультету підготовки фахівців права та правоохоронної діяльності розповів психолог університету Олександр Азаренков. Здобувачі та здобувачки вищої освіти визначали власний рівень тривожності та виконали практичні вправи на подолання нервової та фізичної напруги.
«Стрес є частиною нашого життя. Зростають навантаження – інформаційні, емоційні – переростають у хронічну психотравмуючу ситуацію й постійне емоційне напруження. Стрес руйнує особистість, є причиною фізіологічних розладів. Щоб зменшити його вплив на здоров’я, необхідно формувати у собі стресостійкість. Це допоможе подолати негативні наслідки стресових ситуацій, зберегти своє фізичне, психічне й емоційне здоров’я, створити основу для внутрішньої гармонії і високої працездатності», – зазначив Олександр Азаренков.
